LA OTRA CARA DE LA DERROTA

No consigo conciliar el sueño. Las mismas imágenes se repiten una y otra vez. En el hall de un hotel una nadadora conversa por teléfono, su frustración es evidente, no disfruta con la natación, se levanta y con lágrimas en los ojos se dirige hacia sus compañeros de equipo. Quizá ellos aplaquen su angustia. En la piscina otro nadador se abraza desesperadamente a su madre, llora con amargura, las cosas no han ido como él esperaba.

En un rincón la frustración se apodera de otro chico, sus padres se han gastado más de 400 euros en el bañador que tanto ansiaba, nada más y nada menos que el famoso LZR, el mismo con el que Michael Phelps consiguió 8 medallas en Pekín. El no quería ser menos, no comprende lo sucedido, ha subido varios segundos de marca y está decepcionado.

Es la cara amarga del deporte, la derrota, todos los deportistas lo han padecido en alguna ocasión, actúa como un virus que se apodera de ti y te hace vulnerable. La ira, la desesperación, la apatía son algunos de sus síntomas. Contener y reducir sus efectos debe ser prioritario en nuestra preparación.

Dotado de una técnica envidiable, que compensaba su falta de estatura, Pablo Morales fue durante años ídolo de la natación norteamericana. Estudioso y solidario como pocos tuvo en Michael Gross a su mayor rival. En los juegos Olímpicos de Los Ángeles no pudo conseguir el ansiado oro. El Albatros en 100 mariposa y Alex Bauman en 200 estilos le privaron del tal privilegio. Recordman Mundial y Campeón del mundo en Madrid 86, tuvo en el oro olímpico su asignatura pendiente.

Después de unos años dedicados al estudio se graduó en 1987 en Filología Inglesa y recibió el premio de Stamford que distingue a sus mejores estudiantes. En 1988 sufre un nuevo revés y no logra la clasificación para los Juegos de Seúl, sin duda una nueva decepción en su palmarés. Lejos de amilanarse regresa de nuevo a los entrenamientos y el destino le concede una nueva oportunidad en las pruebas de selección estadounidenses. En 1991, en Indianápolis logra la 8ª mejor marca mundial y obtiene el billete para Barcelona. La piscina Picornell se convierte en el escenario perfecto, ha regresado para hacer realidad su sueño, conseguir el máximo galardón, la medalla que un día le arrebató Michael Gross.

Estoy convencido que la derrota esconde otra cara, la del éxito. Solo venceremos si somos capaces de asimilar que hemos sido vencidos. Pablo Morales, es un ejemplo más de superación. Como otros muchos campeones, lo tuvo muy claro, cejó en su empeño y luchó hasta conseguirlo.

Ayudar a los nadadores a tolerar mejor las derrotas requiere de nuestra ayuda. Las siguientes reflexiones podrían ser de utilidad:

1- Utiliza y asume la derrota en tu propio beneficio. Saca partido de las experiencias vividas y aprende de tus errores.
2- Sus posibilidades como herramienta para lograr el éxito son infinitas.
3- Puede ser tu mejor consejero. Te ayudará a mejorar y hacer lo adecuado.
4- Debe ser elemento para impulsar la superación.
5- Te invita a soñar de nuevo, a entrenar con mayor determinación y a superar las dificultades.
6- Los altibajos en el deporte son naturales. Todos los deportistas han pasado por ellos y es imposible tener siempre éxito
7- Cuando se te presenten las dudas, te puede ayudar el visionar videos o leer historias de atletas que consiguieron hacer realidad sus ilusiones, después de muchos fracasos.
8- Ten siempre presente que aquellos que obtienen mayor número de victorias son en muchas ocasiones los que en más ocasiones han perdido.
9- Lo más importante es tu actitud y el trabajo diario. Utilizar un bañador de última generación, puede ayudarte a conseguir tus metas, pero nunca podrá sustituir a una buena preparación.

Convertir la derrota en una eventual victoria será el desafío. ¿Aceptas el reto?

Agustín Artiles Grijalba (Champi)

Documento sacado de NOTINAT

NOVATADAS CADEBA INVIERNO

LOS NOVATOS SE DECLARAN A LAS NOVATAS



LOS NOVATOS COMEN SIN CUBIERTOS



LOS NOVATOS BENDICEN LA MESA

Entrenamientos

Diferentes entradas al agua

CTO. ESPAÑA JUNIOR INVIERNO (DE 7...6!!!!)

Por fin en casa, pero esta vez el viaje ha valido 100% la pena. Supongo además por haber visto a mis padres y algunos amigos, bueno, que medio jugaba en casa, vamos.

El jueves 26 cogí el coche hacia Castellón, lugar donde se celebraba el Cto. de España Junior. Esta vez con la compañía de Eva Plaza y Aarón Hernández, viaje largo y pesado, amenizado gracias al Cd variado que se curró Aarón antes de salir de casa, Iron Maiden, Linking Park, Cypres Hill... y también el último trabajo de nuestro compañero JJ y su grupo de Hip-Hop "H bruta".

El campeonato...regular... JAJAJAJAJAJA!!!!

7 pruebas y 6 pódios. En dos...no, en 4 palabras: IN-CRE-IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII-BLE

Por partes:

Eva Plaza.
Eva se colgó el oro en 50 (29''27) y 100 espalda (1'01''95), ambos Récord del Campeonato, y por supuesto Récord Provincial, en 100 Líbres también subió en lo más alto del pódio (57'16) rebajándo la Mejor Marca Andaluza de 16 años de todos los tiempos. Finalmente en la prueba de 200 espalda, se le escapó la medalla dorada por tansolo un segundo (2.15.99) pero nadie es perfecto y con ello se llevó la medalla de plata y un nuevo Record Provincial.

Aarón Hernández .
Sorpresón de Aarón en las pruebas de braza, donde más de un nadador se preguntó de donde había salido el chico ese.
Empezó con el 50 braza (29''74) colgándose la medalla de plata y fulminando el Récord Provincial. La siguente prueba en nadar fueron los 200 braza (2'21'87) en una lucha muy ajustada por las posiciones de pódio (tan solo un segundo la diferéncia entre el primero y el tercero) donde se tuvo que conformar con el bronce, aunque con una inmensa alegría por ocupar el cajón de los mejores de España. Para acabar nadó el 100 braza(1'05''57) con Récord Provincial también pero que no le valió para conseguir metal, aunque de muy poco, esta vez fué 4º.

Balance General

6 Récords del Club
6 Récords Provinciales
1 Mejor Marca Andaluza
2 Récords del Campeonato
3 Medallas de Oro
2 Medallas de Plata
1 Medalla de Bronce

resultados completos

Ahora , ya estoy en casa, en mi sofá, después de cinco horas metido en mi ford fiesta, con las estrellas fundidas en sus sueños, la niña en el asiento de copiloto y el fiera detrás, parece que buenos sueños. Yo con la única compañia de la radio, escuchando que a Fernando Alonso no le ha ido nada bien, que el Real Madrid tendrá nuevamente elecciones en junio, que el barça quiere fichar a no se que jugador, que el Ciudad Real sigue machacando en balonmano... pero me da igual, para mi la crónica deportiva de la semana esta muy clara.

SIN PALABRAS CHIC@S!!!!

LA FOTO DEL MES (MARZO)

este mes 2 fotos (que la ocasión lo merece)

Eva Plaza con la Selección Española Junior en Novara (ITALIA)

Primer pódio internacional para el C.N. Almería

ODIO LA PALABRA "NO PUEDO"

Con mis reglas de entrenamiento, el SOLO título de este artículo me castiga con 20 lagartijas, y calculo que al final de escribir sobre este tema, van a ser mucho más del número inicial. Pero estoy dispuesto a pagar el precio por mis amigos.

Durante años, en nuestros entrenamientos, hemos sostenido una política estándar de pensamiento positivo, tanto para los nadadores COMO para los entrenadores. Hacemos esto para animar a cada uno y para que no reaccionen a las cosas con una respuesta instintiva y negativa, además de enseñarles a empezar a pensar como atletas. La regla es simple: Si cualquier persona dice "NO PUEDO” u "ODIO," que sea hombre o mujer deberá salir de la piscina (o pararse al lado de la piscina si es el entrenador) y hacer 10 lagartijas. Esto no suena como la gran cosa, sin embargo, para los nadadores oír una serie o un “set”, y responder automáticamente con "odio esto" o, "no puedo hacer esto," es algo que sucede a menudo.

Se instituyó esta política hace muchos años cuando comencé a ser entrenador. Como entrenadores, nos esforzamos dar unos ‘’sets’’ interesantes y desafiadores que inspiran, motivan, enseñan, y cautivan a nuestros nadadores. Sin embargo, de vez en cuando, al escuchar 10 x 400 entra el silencio. ¿O lo mismo al oír 10 x 200 mariposa? Bueno, admítalo. Muchos de ustedes leyeron esos sets y se quejaron por instinto en el interior. ¿Todavía, no? ¿Bueno, qué les parecen 3 x 1000 o el siempre divertido 100 x 100? El que sea el ‘’set’’ que le molesta, como atletas, siempre habrá uno eventualmente que deben de hacer y no le gusta hacer. Es el TRABAJO de los entrenadores hacer que los atletas hagan las cosas que no quieren hacer. ¿Si todos los ‘’sets’’ en la práctica fueran cosas con los cuales se siente uno bien, o que sean muy fáciles y suaves, ’’sets’’ sobre los cuales siempre tiene uno el control... entonces realmente no estaría entrenando?

Como entrenador, nada me desinfla más, que después de tomar el tiempo para escribir la práctica y pensarla bien, escribir una práctica que yo como atleta hubiera apreciado, escuchar el atleta con estos comentarios "Ughhh... odio eso,’’ al momento de dar la práctica al grupo de nadadores. Al diseñar una práctica, mi meta no es escribir unos ‘’sets’’ estándares, sino crear ‘’sets’’ que hacen que los nadadores piensen, que lastimarán probablemente, y que serán desafiadores y difíciles de terminar. Incluso el estándar 10 x y algo desafía SI el atleta lo hace realmente -- con la comprensión que este ‘’set’’, no es la tarea siguiente presentada, sino una oportunidad. Ese ‘’set’’ NUNCA estará aquí otra vez. Si no se hace bien se pierde la oportunidad de hacerlo lo mejor posible. La oportunidad de que este ‘’set’’ lo mueva más cercano a sus metas en ese día se va.

Los atletas, especialmente los nadadores, sienten a veces que porque nadan 8, 9, o 11 veces por semana, por allí piensan que siempre hay un montón de horas para tener una buena práctica. No es así. Piensan que porque hay TANTAS prácticas pueden escoger y elegir las que les gustan y quieren trabajar duro. Debido a esto, demasiadas veces cuando viene un ‘’set’’ que no es de los favoritos, esas palabras repugnantes llegan... o SALEN por instinto de sus bocas.

Cuando se presenta un nuevo ‘’set’’, un nuevo intervalo, o algo que SE DISEÑA para ser un desafío extremo, el pensamiento negativo es demasiadas veces la primera cosa que viene de adentro, "no puedo hacer eso." No es porque nunca ha hecho algo antes de que esto signifique que no podrá hacerlo HOY. ¡ES quizá HOY EL DÍA! Solo quizá. ¿O, si es incapaz de terminar el ‘’set’’ ENTERO... cuánto PUEDE hacer?

Un ejemplo. Digamos su MEJOR intervalo con salida hasta la fecha para 10 x 100 de libre es 1:10. El entrenador se para en frente del carril y dice... "BUENO, vamos a hacer 10 x 100 saliendo a 1:05... ¡VAYAN SOBRE ESTO, CREENLO Y LÓGRENLO!" Muy probablemente, su PRIMERA respuesta es pánico, o miedo, o una sensación que les dice que van a fracasar. ESTO es el instinto. Y mientras no es bueno, no es malo tampoco. Es la naturaleza humana. Como atleta tiene que combatir eso. Tiene que hablarse ADENTRO y decir que lo puede lograr, y sustituir la palabra NO PUEDE con la palabra PUEDO. Esto es el primer paso hacia quizá... solamente quizá... resolver el desafío de este ‘’set.’’

Ahora inténtelo. Pero, me atrevo a decirles que las palabras "YO PUEDO HACERLO", las dicen todavía con una connotación negativa. Puede fruncir el ceño y su frente, cerrar fuertemente sus dientes, haga lo que Usted piensa necesario hacer, pero apuesto que no podrá darme vuelta y dirá "¡PUEDE HACER ESO!" con una connotación negativa. ¿No puede hacerlo, puede usted? (BUENO... ¡10 MÁS para mí!) Intente este experimento al pensar en 10 x 200 mariposa. Diga "¡ME ENCANTA ESTE ‘’SET’’! BUENO, más negativamente esta vez... "¡ME ENCANTA ESTE SET!’’ ¿Difícil ser negativo cuando dice eso, verdad?

Regresando al ‘’set’’ de 10 x 100 saliendo a 1:05. Mientras su cerebro está gritando... ¿"QUÉ ES ESTO, BROMA, ESO ES RIDÍCULO? NO PUEDO HACER ESO," ya salen otra vez ruidosamente las palabras," yo puedo hacer esto." ¿Bueno y qué pasa si no las pueden hacer todas? ¿Bueno qué pasa si pueden hacer al menos 5 de ellos? Genial... es un comienzo. Y la próxima vez, hará quizá 6 o 7, o quién sabe... quizá 10. Tiene que darse la oportunidad de tener éxito, y una forma de tener esta oportunidad es hablarse A SI MISMO CON éxito.

Cuando un equipo adopta este tipo de filosofía, es realmente divertido. Mientras que no es realmente como chismeando, es divertido mirar un carril entero entrar en erupción, reírse y gritar a un compañero del carril… "¡DIJO LA PALABRA CON O!" Cuando esto se hace con la comprensión apropiada, el nadador se dará cuenta que la palabra apenas estalló hacia fuera, y saltará afuera de la alberca para hacer las 10 lagartijas, y otra vez a nadar. Llega a ser contagioso y, de una manera muy simplista, comienza realmente una atmósfera más positiva para entrenar.

Ahora, los nadadores se presentan siempre con desafíos del tipo siguiente. Declaraciones como, por ejemplo, "no puedo lograr esto" o "yo realmente no logro hacer este set." ¿Todavía se merecen la pena de las lagartijas? No. Mientras esas oraciones no me emocionan, no son respuestas instintivas. No salen, se pensaron, y eso es todo.

La vida está llena de cosas que no nos gustan hacer, y se dice que la gente acertada es la que HACE las cosas que no le gusta hacer, solamente porque NECESITA hacerlas.

BUENO... Pienso que el punto se entendió. Si Usted puede aprender a acercar cada tarea, aparentemente imposible con una actitud positiva, estará listo para lograr lo imposible. Si puede aprender a ver cada reto como una oportunidad para la grandeza más bien que como un obstáculo que le destinaron o dispararon encima, su vida (o la práctica) será como algo que está esperando cada día. A veces nuestros cerebros y nuestra capacidad de "hablarse a si mismo" son nuestros enemigos más grandes. Pero con cambiar el botón -- haciendo algo tan simple como NO PUEDE por "PUEDE," "ODIO" por "ME ENCANTA," podrá hablarse a si mismo para CUALQUIER cosa. Y no solamente es para la natación... es para la vida.


sacado de www.fena-equador.org

NOTINAT MULTINACIONES

He decicido pegar los artículos de NOTINAT sobre el multinaciones, ya que pienso que es la méjor página informativa que hay en nuestro país ( e incluso Europa) sobre natación. Así que mejor que Roger Torné, nadie va a explicar como fué el Torneo. (teneis el link a notinat en los links del blog)


1º SESIÓN

Anna Aida Marti, tercera y MMN 16 años en 100 mariposa
Ha empezado el 6 naciones junior en Novara (Italia) que reúne a los juniors de Francia, Italia, Polonia, Alemania, Grecia y España en una competición clásica que sirve de preámbulo al Campeonato de Europa Junior que este año se celebrará en Praga el próximo mes de julio. La competición se disputa por series contrarreloj en piscina larga y terminará mañana domingo. Esta temporada la categoría junior europea está formada por las chicas nacidas en 1993 y 1994 y los chicos nacidos en 1991 y 1992.

En la primera prueba matinal, los 100 libre femeninos dominó la alemana Silke Lippok con unos excelente 55.59 sin que nadie mostrara resistencia puesto que la segunda fue la italiana Chiara Masini con 56.85. Eva Plaza mejoró su mejor marca con 58.94 así como Clara Rodriguez con 59.41.

En Praga, Silke Lippok, podrá intentar batir uno de los records más antiguos del campeonato junior conseguido en 1992 por su compatriota legendaria Franziska van Almsick de 55.27. El que si ha nadado por debajo del record de los Campeonatos de Europa Junior ha sido el italiano Francesco Donin en los 100 libre masculinos con unos impresionantes 49.25. Gerard Rodriguez era cuarto con 51.98, acercándose a la mejor marca nacional de 17 años de 51.73, mientras que Ruben Perez era octavo con 52.63.

Aunque terminó con fuerza, Claudia Dasca no pudo estar al nivel de su mejor marca de 4:53.90 tocando el muro de llegada en 4:56.03 que le otorgaron la tercera plaza tras la polaca Paula Zukowska con 4:52.89 y la italiana Ludovica Leoni con 4:55.08.

Matteo Pellizzari se impuso en los 400 estilos masculinos con 4:27.36. Mario Caballero cerró la clasificación con 4:46.15 y Rafael Marin fue cuarto con 4:35.42. Anna Aida Marti volvió a rebajar una mejor marca nacional de 16 años, esta vez en los 100 mariposa con 1:01.63 que le dieron la tercera posición en una prueba dominada por la italiana, actual campeona de Europa Junior, Silvia di Pietro con 59.55. Judit Ignacio fue séptima con 1:03.22.

En los 100 mariposa masculinos fue otro italiano quien se llevó la primera posición, Tommaso Romani con 54.22 mientras que Eduard Galdeano era cuarto con 56.21 mejorando sus 56.67 de hace una semana.

La alemana Silke Lippok ha metido a su equipo en la primera posición de los 4x200 libre marcando un parcial de 2:00.66 en su lucha con Italia. Alemania ha vencido con 8:13.69 por los 8:18.87 de Alemania y los 8:27.99 de Francia. El equipo española ha sido cuarto y ha sido formado por Ana Vadillo (2:06.01), Claudia Dasca (2:07.78), Judit Ignacio (2:08.86) y Adriana Roca (2:05.89).

El relevo masculino ha sido claramente para los italianos con 7:29.77 mientras que la segunda plaza se la han disputado alemanes (7:34.02) y españoles (7:34.20). El relevo español lo han formado Gerard Rodriguez (1:52.25), Yerai Lebon (1:52.35), Rubén Perez (1:56.49) y Adrián Mantas (1:53.11).

Roger Torné

SEGUNDA SESIÓN


Marina García batió la MMN de 15 años en los 200 braza
Los italianos se han mostrado intratables también esta tarde en Novara donde solo han cedido la victoria en dos pruebas en las que han ido a manos alemanas. Entre los españoles debemos destacar las nuevas mejores marcas nacionales de Eduard Galdeano y de Marina García

La tarde en Novara ha empezado fuerte con los 2:11.37 de la italiana Denise Riccobono en los 200 mariposa que le han dado una clara victoria sobre la polaca Mirela Olczak, segunda con 2:13.41. Judit Ignacio ha sido cuarta con 2:16.45.

En la prueba masculina el italiano Matteo Pellizzari se imponía la español Eduard Galdeano en la segunda mitad de la prueba con 2:00.05 del italiano por 2:00.72 del español que rebajaba sus anteriores 2:00.91 batiendo una vez más la mejor marca nacional de 17 años.

Excelentes los 1:04.04 de Eva Plaza en los 100 espalda que le han valido una segunda plaza tras la italiana Rachele Qualla con 1:03.16. Elba Moreno realizó 1:05.54. En la prueba masculina, de nuevo se impuso un italiano, Stefano M. Pizzamiglio, con 55.76, mientras que Alex Vera era quinto con 58.49 y Luís Sanchez, séptimo, con 59.27.

Marina García volaba en los 200 braza para ser segunda con 2:30.30 rebajando la mejor marca nacional de 15 años que tenía Sara Pérez con 2:33.71 desde 2003. Marina solo fue superada por la italiana Ilaria Scarcella con unos imponentes 2:27.58. La canaria Evelyn Alvarez nadó en 2:40.79.

Alessandro Doria no tuvo problemas para ganar los 200 braza masculinos con 2:16.08 mientras que Mario Caballero mejoraba su marca hasta dejarla en 2:20.90, quinta mejor de la jornada. No había dudas que los 200 libre tenían que ser para la alemana Silke Lippok, como así ha sido, con 1:59.96, Ana Isabel Vadillo sola ha podido ser sexta con unos buenos 2:04.31, muy cerca de su mejor marca. Adriana Roca, 2:07.20.

Yerai Lebón y Gerard Rodríguez han sido quinto y sexto con 1:52.22 y 1:53.05 en los 200 libre masculinos donde ha vencido el alemán Joel Ax con 1:51.04.

En esta primera jornada Judit Ignacio (200 mariposa), Claudia Dasca (400 estilos), Anna Aida Marti (100 mariposa), Eduard Galdeano (200 mariposa), Eva Plaza (100 espalda), Marina Garcia (200 braza) y Ana Isabel Vadillo (200 libre) han nadado en tiempos de mínima para el Europeo Junior de Praga.

Roger Torné

3º SESIÓN


Evelyn Alvarez en una imagen del pasado Camp. de España de invierno
Tercera sesión en Novara del multinaciones junior en piscina larga, recordemos una competición importante para los nadadores españoles puesto que las marcas pueden valer una clasificación para el Campeonato de Europa junior de Praga. Hoy se ha visto a un equipo español sin complejos realizando grandes progresiones. Sobre todo debemos remarcar a la canaria Evelyn Álvarez quien ha batido el record de España absoluto en los 100 braza con 1:09.24.

Sin marcas destacables en los 200 espalda femeninos vencía la italiana Rachele Qualla con 2:17.03 mientras que Elba Moreno se hacía con la tercera plaza con 2:19.43 dando un paso importante en su mejora personal y quedándose a 7 décimas del billete para Praga.

El polaco Radoslaw Kawecki salía como favorito (bronce en el pasado mundial junior de Monterrey) y no defraudó venciendo con unos claros 2:00.98 frente a la oposición italiana de la mano de Marco Fanti con 2:01.55. Alex Vera conseguía su objetivo de realizar la marca mínima para el europeo junior siendo tercero con 2:05.14 mejorando su marca personal.

Evelyn Alvarez ha mostrado hoy en los 100 braza su mejor cara volando con unos impresionantes 1:09.24, consiguiendo batir el record de España absoluto de Conchi Badillo con 1:09.36. Además, como es lógico, batiendo ampliamente la mejor marca nacional de 16 años que conservaba Sara Perez con 1:10.82 desde 2004. Dos italianas se han impuesto por poco con 1:09.11 y 1:09.21. El parcial de Evelyn en los 50 metros (32.92) representan también una mejor marca nacional de 16 años.

En la misma prueba, otra de las promesas españolas, Marina García, volvía a destrozar una mejor marca, si la semana pasada realizaba unos prometedores 1:13.38 hoy los rebajaba hasta los 1:11.47 batiendo la histórica mejor marca nacional de 15 años de María Olay de 1:12.60 que databa de 1993. Tanto Evelyn como Marina consiguieron la marca mínima para Praga.

Tres nadadoras bajaron de los 9 minutos en los 800 libre donde Claudia Dasca fue bronce con 8:56.18 tras la alemana Melanie Radicke con 8:46.18 y la italiana Stefania Pirozzi con 8:53.71. Dasca ya era tercera en los 400 metros, pasando por 4:26.23, nadó a ritmo de 1:07 constante aunque sin terminar con la fuerza que le caracteriza, 1:06.39 en los últimos 100 metros.

Adrián Mantas daba un gran paso adelante en los 1500 libre venciendo la prueba con 15:40.93 y dominándola desde sus inicios mientras que el griego Nikolaos Simantiras y el polaco Krzysztof Pielowski se batían por la segunda posición con 15:46.69 y 15:46.81. Mantas fue a ritmo de 1:03 forzando en los últimos 200 metros para terminar el último hectómetro con 59.27. Mantas conseguia así un billete para Praga.

El relevo femenino español de 4x100 libre terminó en cuarta posición con 3:54.87 tras Alemania (3:45.88), Italia (3:50.27) y Francia (3:53.95). El equipo lo formaron Eva Plaza (58.98), Judit Ignacio (58.56), Ana Isabel Vadillo (58.40) y Clara Rodriguez (58.93).

Idéntica plaza obtuvo el relevo español masculino con 3:28.80 tras Italia (3:21.93), Alemania (3:25.37) y Grecia (3:27.99). En la primera posta Yerai Lebón batía la mejor marca nacional de 17 años de los 100 libre con 51.52 superando los 51.73 de Alex Villaécija de 2007. El equipo lo formaron Yerai Lebón (51.52), Gerard Rodríguez (51.08), Ruben Perez (51.90) y Antonio Garcia (54.30).

Roger Torné

4º SESIÓN


El equipo italiano venció en la clasificación final
La jornada de tarde no ha sido tan brillante en Novara para los intereses españoles aunque sí que ha dado algunas notas destacables. Ante todo otra demostración de la fortaleza de Evelyn Alvarez que por la mañana batía el record de España de 100 braza y esta tarde realizaba unos soberbios 1:07.52 en la posta de braza del relevo de estilos español.

En la primera prueba Clara Rodríguez rebajaba su mejor marca personal con 27.05 en los 50 libre que le daban la séptima mejor marca en una prueba dominada por la italiana Silvia di Pietro con 26.10. Judit Ignacio realizaba 27.48.

Fabio Gimondi se hacía con los 50 libre masculinos con 22.69 mientras que los españoles Antonio García y Rubén Pérez marcaban 24.51 y 24.99. Adriana Roca arañaba unas pocas centésimas a su mejor marca en los 200 estilos con 2:22.81 mientras que la vencedora, la italiana Ludovica Leoni realizaba 2:18.57.

Rafael Marín también progresaba en los 200 estilos siendo cuarto con 2:07.59 a una sola centésima del bronce mientras que el italiano Matteo Pellizzari vencía con unos imponentes 2:02.50. Ana Isabel Vadillo volaba en tiempo de mínima europea en los 400 libre consiguiendo el bronce con 4:18.46 por los 4:15.48 de la vencedora. Claudia Dasca demostraba una vez más que no ha llegado a este campeonato en las mejores condiciones realizando 4:21.34 que aún así se quedan a 5 centésimas de la mínima para Praga.

Cuatro décimas le faltaron a Adrian Mantas en los 400 libre, aunque con la mínima de 1500 libre en el bolsillo. Logró la tercera plaza con 3:58.24. Adrián nadó una prueba muy redonda pasando por 1:59.78 por los 200 metros yendo de menos a más. Alessandro Cuoghi se impuso con 3:56.26.

En el relevo femenino de 4x100 estilos Eva Plaza metió de inicio a las españolas en plaza de podio con 1:04.47 en el tramo de espalda, le siguió Evelyn Alvarez consiguiendo unos increíbles 1:07.52, Anna Aida Martí realizaba unos buenos 1:00.85 en el tramo de mariposa terminando Clara Rodríguez con 59.35 para alcanzar la segunda plaza con 4:12.19 tras las italianas con 4:07.86.

El relevo masculino logró la tercera plaza con 3:49.71 tras los 3:39.67 de los italianos y los 3:48.26 de los alemanes. El equipo lo formó Alez Vera (58.31), Mario Caballero (1:04.90), Eduard Galdeano (55.14) y Gerard Rodriguez (51.36).

En el cómputo general por puntos España terminó en tercera posición tras Italia destacada y Alemania en segunda posición.

Roger Torné

MULTINACIONES JUNIOR 2

Eva Plaza, sigue mejorando, esta vez, en su debut con la Selección Española en el Multinaciones Junior, celebrado en Novara (Italia).

Eva ha vuelto de Italia con dos medallas de plata, una Mejor Marca Andaluza de 16a. y un Récord Provincial

El sábado por la mañana se tiró por primera vez con el gorro de la Federación Española en la prueba de 100 libres, quedando en 11º posición y consiguiendo un nuevo Record Provincial con un tiempo de 58.94

Por la tarde llegó la sorpresa, volvió a mejorar el tiempazo del Cto. de Andalucía que le permite acudir al Cto. de Europa Junior,a 1.04.04, rebajando por tanto la Mejor Marca Andaluza conseguida en Málaga y además colgándose la medalla de PLATA.

El domingo fue la jornada de los relevos para Eva.
En la sesión matinal nadó la primera posta del 4x100 libres, realizando por su parte 58.98 y 3.54.87 en el conjunto del relevo, tiempo que les hizo conseguir una meritória 4ª posición.
Por la tarde nadó el 4x100 estilos, también en la 1º posta, nadando la espalda, esta vez con el tiempo ligéramente superior a la prueba individual (1.04.47) y en conjunto 4.12.19, consiguiendo subirse al seguno escalón del pódio.

La Selección Española consiguó la 3º posición por equipos tanto en categoría masculina, como en femenina. En la clasificación total consiguió tambien la 3º posición

EVA!!!!! CRACK!!!!!! UN MILLÓN DE BESOS

MULTINACIONES JUNIOR

Hoy, sábado 21, Eva Plaza se estrena como nadadora internacional en el Cto. Multinaciones Junior, que se celebra en Novara (Italia)
La "niña" (bautizada así por Miguel desde que saltó en el 4x50 libres en el andaluz de verano del año pasado) nadará las pruebas de 100 libres y 100 espalda y el relevo de 4x100 libres.

Junto con Eva nadarán 19 nadadore/as más representando a España, entre ellos ý sumándose a la representación por parte andaluza a esta competición estará también Rafa Marin que nadará las pruebas de 200 y 400 estilos.(convocatoria completa)

Como me gustaría estar allí para poder ponerte nerviosa (jejeje), ah!! y siento lo de la foto, ya se que no es muy buena pero es que todas en las que sales bien ya las he puesto alguna vez en el blog, así que... no te escondas en las fotos si quieres que te vean guapa, ok???

Podeis ver las listas de salida y los resultados en este link: (resultados)

Desde aquí muchos ánimos, muchos abrazos y muchos besos por parte de todo el Equipo y sobretodo por mi, y para eso no hace falta ninguna decisión unánime (jejeje)

A POR TODAS EVA!!!!

Joanne Jackson, Récord del Mundo 400 libres, 4.00.46

EL ALCALDE RECIBE A TEJADA

El nadador del C.N. Almería, Carlos Tejada, ha sido recibo por el Alcalde de Almería Don Luis Rogelio Rodríguez, con ocasión de trasladarle al edil de la capital los buenos resultados deportivos cosechados en el pasado Campeonato de España de Natación, y donde logro tres oros y dos nuevos récordes de España.
La corporación municipal del Ayuntamiento de Almería, colabora con el C.N. Almería, a través de la Concejalia de Deportes, con una subvención que es fruto de los logros deportivos de Tejada y del resto de compañeros del equipo de competición.
El deportista ofreció de forma simbólica las medallas conseguidas en la competición, y le traslado todo su empeño en seguir esforzándose para llegar en el mejor estado de forma a las dos citas más importantes del calendario deportivo del presente año. Siendo la primera de ellas el Campeonato del Mundo que se celebrara en Liberec( Republica Checa) en el mes de Julio, así como el próximo Campeonato de Europa Paralimpico internacional organizado por el IPC internacional, y en el que participara como invitado como paso previo para su inclusión definitiva en la familia paralimpica internacional.
Por parte del Alcalde le traslado palabras de aliento y le animo a que se siga esforzando como hasta la fecha, y que lleve la bandera de Almería capital a cuantas competiciones en las que participe.


Fuente: José Carlos Tejada.
C.N. Almeria.

CTO. ANDALUCÍA ABSOLUTO DE INVIERNO

Ya en casita, despues de un laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaargo fin de semana en Málaga, en el Andaluz Absoluto.

Cómo ha ido???? creo que bien, siempre pesa lo malo, pero como siempre...hay que biuscar el lado positivo.

Las opciones a conseguir una buena clasificación estaban de antemano troncadas por la GRATA presencia de nadadores con lo que no contábamos (caso de Rafa Muñoz p.e.), la lesion de Boogy, que no pudo nadar las pruebas de braza, y la no presencia de Andrés, que nos hicieron perder toda opción para quedar 4º en la clasificación total por equipos, objetivo que buscábamos con la ilusión de que algún otro equipo de los de delante pinchara.

La desesperación por querer hacerlo bien nos costo las descalificaciones de Pablo en 200 libres ( con pase a la final y mínima nacional junior), y 3 relevos (los 3 con récord provincial)

Lo más destacado sin duda ha sido la espalda de Eva, en el hectómetro consiguió ya en las eliminatorias la mínima para el europeo junior, dejando a todo el mundo boquiabierto, con las manos en la cabeza o con los puños cerrados, peroen la final aun mejoró el tiempo de las eliminatorias en 34 centésimas imponiéndose a todas sus rivales (que no cualquier rival) María Peláez y Cristina Doñoro y consiguiendo la Mejor Marca Andaluza de 16años.
En el 50 espalda todos estábamos espectantes de lo que pudiera pasar, sobretodo en la final ya que en las eliminatórias Eva ya se quedó a menos de 2 décimas de la mínima europea, pero ésta vez no pudo ser, se quedó un pelín clavada en la salida, aun así consiguió rebajar el tiempo, ganar la final y lograr el Record del Campeonato.

Destacamos tambien la Mínima de Pablo en 100 libres para el nacional junior y las 2 mínimas de Aarón para el Open de España.

Para acabar, y haciendo balence, en este campeonato hemos conseguido 16 records absolutos del club, 11 records provinciales, 1 mejor marca andaluza de 16a., 2 mínimas nacionales absolutas, 1 mínima nacional junior, 1 mínima europea junior y 2 records del campeonato

Creo que no está nada mal. Verdad????

RESUMEN RESULTADOS

Jesus Gazquez
- 200 libres:7º_ 1.59.46_Record Provincial
- 200 estilos:8º_2.16.84_Record del Club
- 400 libres:15º-4.26.96
- 800 libres_15º_9.27.42

Amapro Rodriguez
- 100 mariposa:7º. 1.09.54
- 50 libres:8º_28.77
- 50 mariposa:8º_30.46

Bogdan Crisan
- 100 mariposa:20º_ 1.01.93_Récord Del Club
- 50 braza: 14º_31.55
- 50 mariposa:35º_28.27
- 200 mariposa:7º_2.16.73 Record del Club

Juan J. Salvador
- 200 espalda:11º_2.18.12
- 100 espalda: 12º_1.02.31
- 50 espalda:13º_29.04 Record Provincial

Cristina Rubio
- 50 braza:13º_5º_37.11
- 200 braza_21º_3.02.21
- 100 braza_21º_1.23.71

Patricia Martinez
- 50 braza:24º_38.26
- 100 braza:32_1.27.62

Aarón Hernández
- 50 braza:8º_30.69 Mínima nacional Absoluta
- 200 braza:5º_2.30.75
- 100 braza:7º_1.08.24 Récord Provincial, Mínima Nacional Absoluta

Dani Muñoz
- 50 braza:21º_32.16
- 1500 libres: 14º_17.44.64_Record del Club_Record del Club(800)9.21.71
- 200 braza:13º_2.38.98
- 100 braza_23º_1.12.70

Aitor Córdoba
- 50 braza:30º_33.86

Miguel Viain
- 50 libres:22º_25.39
- 50 espalda:31º_30.89

Eva Plaza
- 50 libres:2º_27.21_Record Provincial
- 100 espalda: 1º_eliminatorias_1.04.74_récord provincial_final 1.04.42_mejor marca territoral (mínima europeo junior)
- 50 espalda:1º_eliminatorias Record Provincial y Record del Campeonato 30.26_final record Provincial y Record del Camponato 30.21
- 100 libres:2º_59.68

Maria Molina
- 50 libres:14º_28.96
- 50 mariposa:10º_30.79
- 100 espalda_:6º_1.12.50
- 50 espalda:5º_31.58

Pablo Cánovas
- 400 libres:13º_4.26.61
- 800 libres:17º_9.49.73
- 100 libres:22º_55.63 (mínima nacional junior)

Alejandro Martinez
- 50 mariposa:20º_27.31
- 50 espalda:30º_30.82

RELEVOS MASCULINOS
- 4X100 LIBRES_:Jesús Gazquez, Pablo Cánovas, Miguel Viain, Bogdan Crisan:3.45.74_ Record Provincial
- 4x50 libres:9º__Jesus gazquez, pablo Cánovas, bogdan crisan, miguel viain_1.40.98
- 4x200 libres:7º_Pablo Cánovas_Jesus Gazquez_Juan j. Salvador, Bogdan Crisan_8.18.25_Record Provincial
- 4x50 estilos:6º_Juan J Salvador, Aarón Hernandez, Alex Martinez, Jesus Gazquez_1.51.11. Récord Provincial

RELEVOS FEMENINOS
- 4.200 libres_8º_Maria Molina, Patricia Martinez, Amparo Rodriguez, Eva Plaza_9.23.86
- 4X50 LIBRES_4º_Eva Paza, Maria Molina, Patricia Martinez, Amparo Rodriguez_1.52.95
- 4x100 libres_5º_Eva Plaza, Maria Molina, Patricia Martinez, Amparo Rodriguez_4.11.36

CLASIFICACIÓN POR EQUIPOS: Femenino 6º, Masculino 7º, Total 8º

MEDALLERO: 6 medallas de oro, 4 medallas de plata, 1 medalla de bronce
Aarón Hernandez: 2º 200 braza junior, 3º 50 braza junior, 2º 100 braza junior
Eva Plaza: 1º 50 libres junior, 2º 50 libres absoluta, 1º 100 espalda junior, 1º 100 espalda absoluta, 1º 50 espalda junior, 1º 50 espalda absoluta, 1º 100 libres junior, 2º 100 libres absoluta

resultados completos

DIPUTACIÓN RECIBE A TEJADA

El nadador almeriense Carlos Tejada Rovira del Club Natación Almería, que patrocina la entidad medica Asisa , ha sido recibido por el Presidente de la Diputación Provincial de Almería Don Juan Carlos Usero , con motivo de su excelente participación en el XVIII Campeonato de España de Natación , que se celebro en la piscina de “Montequinto “ de la localidad Sevillana de Dos Hermanas, durante el pasado mes de febrero, y donde obtuvo tres medallas de oro y dos récordes de España en las pruebas de los 400 libres y 100 espalda.

Su entrenador Lluc Albiol, le traslado al presidente de la Diputación “ el buen estado de forma en el que se encuentra su pupilo, y que cree que si sigue en esta progresión, realizara una buena actuación tanto en el Campeonato de España por Autonomías, así como en el Campeonato de Andalucía, que son las dos competiciones que tiene en el corto plazo. Si bien toda su preparación ira encaminada a llegar en el mejor estado de forma al Campeonato del Mundo de Natación que se celebrara en la Republica Checa a primeros del próximo mes de Julio “.

El deportista presento formalmente al Presidente las presas obtenidas en el Campeonato de España, y le agradeció el apoyo que por parte de la Diputación Provincial se le viene dando desde el año 2004 como becario deportivo del Plan Indalo. También le hizo participe de su participación como invitado, en el próximo mes de octubre en el Campeonato de Europa de Natación que se celebrara en Reykiavik ( Islandia), organizado por el Comité Paralimpico Europeo. Este es uno de los primeros pasos para que tanto nuestro nadador almeriense como el resto de deportistas discapacitados intelectuales del todo el mundo, se puedan integrar en el movimiento paralimpico internacional.

El Presidente Don Juan Carlos Usero, le animo a que se siga esforzando en sus entrenamientos y que consiga las mejores metas en su carrera deportiva.


FUENTE:
JOSE CARLOS TEJADA.
C.N.ALMERIA.

2º jornada master valencia

Sorpresa!!!!!!!!

la meva germana major(anna cardona) torna a baixar de 30'' en 50 lliures (jajaja) gens malament el 50 braça tampoc.

la meva nena petita (berta peris) segueix la seva lluita particular en els 100 esquena(jajaja) i ademés s'atreveix amb el 800!!!

el meu nen major (aleix peris) bufff, 31???jajaja, hi ha que entrenar tio!!!! que el calentament de la anterior jornada no es entrenament suficient per a prepararse

ah! y roberto descubrint les sensacions de competir en piscina las seus xxx anys. jajaja

y ademés Luisa y Susana de Deles, això que és???? quins records, com m'hagués agradat estar allí

encara falten noms aquí, quina llàstima.

bueno, bueno, m'alegro de que seguiu disfrutant de la natació a la vostra manera



Berta, encara t'espero, jeje



resultats

CTO. ANDALUCÍA ABSOLUTO DE INVIERNO

Bueno, bueno, bueno...

Ya es la hora de la verdad, el jueves 12 viajamos a Málaga, 15 nadadores y yo, objetivo...CTO ANDALUCÍA ABSOLUTO DE INVIERNO, la verdad que la cosa pintaba bien, pero como siempre las cosas no son tan fáciles, Boogy se lesionó la rodilla y no podrá estar en las pruebas de braza, Aarón ha tenido bronquitis esta semana, Cris tiene un poco de faringitis y Jesús está con antibiótico...bueno, no pasa nada, las cosas nunca son fáciles y no tenia porque ser ahora, así que, hay que sacar lo mejor de cada uno y punto.

Aún así creo que tenemos muy buen equipo, gente que está muy fuerte, Miguel ha bajado hoy de 11'' en 25m., el JJ tiene buenas sensaciones y sobre él yo tengo muy buenos presentimientos. La Cris está que se sale, Dani lo va hacer muy bien en braza y Eva... en fin...dios dirá. Lo malo, es que los equipos andaluces parece que este año se han puesto las pilas y vamos a ver un campeonato de mejor nivel que el verano pasado aún sin Duane ni Melqui, pero viene Rafa y un coleguilla suyo que corre que se las pela además de la Peláez, que es un lujo ver nadar a la mejor deportista española de todos los tiempos en la misma serie que nadadoras de mi club (yo ya le pedí un autógrafo el año pasado y lo guardo con muchíiiiiiiiisimo cariño).

Ahi va un pequeño homenaje a todos estos tragacloro que viven el dia a dia con la mente en una piscina (bueno, no siempre)



Listado participantes completa "Campeonato de Andalucía Absoluto Invierno, Málaga 2009"